AMY的命理小棧

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我愛走路

一向,我倦於走路,總認為出門開車,非但冬暖夏涼,又可以免於日曬雨淋,何樂而不為?然而在兩年前,我開始有了走路運動的習慣。

肇因於那年暑假期間,天氣悶熱,於是趁著傍晚時分,漫步到鄰近的科技大學,吹吹涼風,消消暑熱。竟然發現薄暮時的操場,卻ㄧ點也不寂寞。雖然學生早已放暑假,但在偌大的操場上,有人繞著跑道慢跑,在夕陽的餘暉中,汗珠涔涔流下,氣喘吁吁。另端也有一些年邁的歐吉桑、歐巴桑,悠閒的邊走路邊聊天,想必是飯後的例行散步。而另面的籃球場上,一群生龍活虎的青少年,正汗流浹背的在進行一場場「搏命的廝殺」,吆喝聲、加油聲不絕於耳!熱鬧與寧靜,年輕與老朽,竟成為一種鮮明的對比。

我也不甘寂寞,常在操場的ㄧ隅,復習著一些瑜珈的基本動作,諸如:做做毛巾操、拉拉筋、踮踮腳尖走路等等,累了時便也跟著走走操場。此時夜幕已低垂,涼風習習,球場上的喧嘩聲也漸沉寂,校園裡的燈ㄧ盞盞的點燃,驀然回首,一彎新月也悄然掛上枝頭。在空蕩蕩的操場理,我品嘗到從未有的寧靜與安適。

從此,每到下班之後,便脫去ㄧ身的疲累與羈絆,換上休閒鞋,開始我的健走。夏月時得在六點以後,太陽才會依依不捨告別大地,溽暑才得以稍稍緩解。此時我快步的走在跑道上,放空所有思緒,任汗水濡濕了衣裳,繞行十圈大約半小時後,才踩著月色回家。而後洗個熱水澡,感到身心無比的舒暢。

冬日時,下午四點多,暮色就已籠罩,來運動的人就少了,尤其寒流來襲時,操場更顯一片空寂。此刻,風在耳邊呼號,寒意陣陣襲來。大約走了兩圈之後,身體開始回暖了起來,凜冽的北風也不再那麼囂張了。而我卻有著「千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅」的感觸,也許「孤舟簑笠翁,獨釣寒江雪」的心境,我已約略能體會了!

兩年下來,健走讓我保持充沛的精神,至於「預防骨質疏鬆、加強心肺機能----」等等的附加價值,也是一種意外的收穫吧!

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